(つくりやすい分量)
1.芯(しん)が残らない程度に堅めにゆで(1~2分間が目安)、水けをしっかりきる。
◆こちらのレシピも参考に◆ いろいろ野菜の肉ロール なすの簡単揚げだし 冷凍キャベツ 冷凍にんじん 冷凍炒めたまねぎ 冷凍トマト 冷凍きのこ 冷凍なす