白菜の塩辛炒め
エネルギー／170 kcal
＊1人分
塩分／1 g
＊1人分
調理時間／7分
講師：島津 修
材料
(2人分)
・白菜 （ザク切り）
1/8コ分（300g）
【A】
・いかの塩辛
50g
・しょうが （みじん切り）
1かけ分
・サラダ油
大さじ2
・しょうゆ
小さじ1/2
つくり方
1.フライパンにサラダ油と【A】を入れて中火で炒める。香りがたったら白菜を加えて炒め、しょうゆを加えてからめる。
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◆いかの塩辛のつくり方はこちら◆
いかの塩辛
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