ヨーグルトバークフルーツ＆シリアルの印刷｜料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】NHK「きょうの料理」で放送のおいしい料理レシピをおとどけ！

ヨーグルトバークフルーツ＆シリアル

エネルギー／40 kcal

＊1/12量

塩分／0.1 g

＊1/12量

調理時間／10分

＊凍らせる時間は除く。

講師：舘野真知子

(つくりやすい分量/約25×20×4cmのバット1台分)

・オレンジ 1/2コ

・キウイ 1/2コ

・バナナ 1/2本

・水きりヨーグルト 200g

・はちみつ大さじ2

・シリアル大さじ4

＊お好みのシリアル。

1.オレンジ・キウイは皮をむいて薄い半月形に切る。バナナは輪切りにする。

2.水きりヨーグルトとはちみつを混ぜる。オーブン用の紙を敷いたバットに広げる。

3.2に好みのシリアルを散らし、1をのせる。冷凍庫に3時間以上入れて凍らせる。

冷凍後12等分を目安に切って、冷凍用保存袋に。夏休みのおやつにぴったり。

はちみつを使うので、1歳未満の乳児には与えないでください。