きゅうりの白梅あえ
エネルギー／10 kcal
＊1人分
塩分／0.7 g
＊1人分
調理時間／5分
講師：大原 千鶴
材料
(2人分)
・きゅうり
1本
・塩漬けの梅
1コ
・白ごま
少々
つくり方
1.きゅうりは皮をむいて、5cm長さの拍子木形に切る。
2.梅は種を取って包丁でたたく。1のきゅうりにまぶしつける。
3.器に盛り、白ごまをふる。
全体備考
【保存】
冷蔵庫で3日間保存可能。
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