もやしとにらのカレー炒め
エネルギー／200 kcal
＊1人分
-
調理時間／10分
講師：小林 まさみ
材料
(2人分)
・即席カレー
100g
・もやし
1袋（250g）
・にら
1/2ワ（50g）
・オイスターソース
小さじ1/2
・サラダ油
・塩
つくり方
1.もやしはひげ根を取り、にらは4cm長さに切る。
2.フライパンにサラダ油小さじ1を強火で熱して塩少々を入れ、すぐにもやしを加えて約1分間炒める。
3.即席カレー、オイスターソースを加えて炒め、にらも加えてサッと炒め合わせる。
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