ねぎの粒マスタードあえ
エネルギー／105 kcal
＊1人分
塩分／0.3 g
＊1人分
調理時間／10分
＊冷めるまでおく時間は除く。
講師：小田 真規子
材料
(2人分)
・ねぎ
2本（160g）
・ミニトマト
4コ
・オリーブ油
大さじ1
・粒マスタード
大さじ1
つくり方
1.ねぎは5cm幅の斜め切りにする。ミニトマト4コは4等分に切る。耐熱皿にねぎを広げ、オリーブ油大さじ1をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ（600Ｗ）に6分間かける。ミニトマト、粒マスタードを加えてからめ、冷めるまでおく。
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