ひじき卵サンド
エネルギー／160 kcal
＊1人分
塩分／0.9 g
＊1人分
調理時間／5分
講師：堀江 ひろ子
材料
(1～2人分)
・食パン （5枚切り）
1枚
・豚ひじき煮
50～60g
・ゆで卵
1コ
つくり方
1.食パンは半分に切って、切り口から厚みを半分にするように深く切り込みを入れ、焼き色がつくまでオーブントースターで焼く。
<★ポイント>パンを半分に切ってから厚みに切り込みを入れると、ひじきがこぼれず食べやすい。
2.ゆで卵は輪切りにする。食パンの切り込みを広げ、豚ひじき煮とゆで卵をはさむ。
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◆「豚ひじき煮」のつくり方はこちら◆
豚ひじき煮
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