鶏むね肉のアボカドサラダ
エネルギー／110 kcal
＊1人分
塩分／0.9 g
＊1人分
調理時間／5分
講師：大原 千鶴
材料
(2人分)
・鶏むね肉のしっとり煮 （解凍したもの）
2切れ（約60g）
・アボカド
1/2コ（約70g）
・紫たまねぎ （みじん切り）
20g
【A】
・レモン汁
小さじ1
・オリーブ油
小さじ1
・塩
1つまみ
・トマト （粗みじん切り）
適量
つくり方
1.鶏むね肉のしっとり煮は手でほぐす。
2.アボカドは皮と種を除く。ボウルに入れてフォークの背でつぶす。1、紫たまねぎ、【A】を加えて混ぜる。器に盛り、トマトをかける。
関連レシピ
◆「鶏むね肉のしっとり煮」のつくり方はこちら◆
鶏むね肉のしっとり煮
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