にがうりの青汁
エネルギー／64 kcal
＊1人分
-
調理時間／5分
講師：本多 京子
材料
(2人分)
・にがうり
120g
・りんごジュース （果汁100％）
カップ1
・レモン汁
大さじ1
・はちみつ
大さじ1
つくり方
1.にがうりは縦半分に切り、種とワタをスプーンで除き、ザク切りにする。
2.りんごジュース、レモン汁、はちみつとともにミキサーにかける。
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