キャベツのレンジ蒸し
エネルギー／30 kcal
＊1人分
-
調理時間／5分
講師：白井 操
材料
(2人分)
・キャベツ
2枚
＊芯を除いて80g。
・オリーブ油
小さじ1
・塩
少々
・こしょう
少々
つくり方
1.キャベツは4～5cm角に切り、塩をふる。耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ（600W）に1分30秒間かけ、水けを絞る。
2.オリーブ油とこしょうを加え、混ぜ合わせる。
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