しらす青のりトースト
エネルギー／320 kcal
＊1人分
-
調理時間／8分
講師：河野 雅子
材料
(2人分)
・食パン （6枚切り）
2枚
・マヨネーズ
大さじ1+1/2
・青のり粉
小さじ2
・ピザ用チーズ
40g
・しらす干し
40g
つくり方
1.食パンに、マヨネーズを塗り、青のり粉をふって縦半分に切る。ピザ用チーズ、しらす干しをのせ、オーブントースターで4～5分間焼く。
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