バナナと小松菜と甘酒のスムージー
エネルギー／260 kcal
＊1人分
-
調理時間／5分
講師：村田 裕子
材料
(2人分)
・小松菜
3～4株（100g）
・バナナ
1本（100g）
・甘酒 （市販／ストレートタイプ）
カップ1
・水
カップ1/2
つくり方
1.小松菜はザク切りにする。バナナは皮をむき、手で一口大にちぎる。
2.1と甘酒、水をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。
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