りんごと甘酒のホットスムージー
エネルギー／260 kcal
＊1人分
-
調理時間／5分
講師：村田 裕子
材料
(2人分)
【A】
・りんご （小）
1コ（200g）
・甘酒 （市販／ストレートタイプ）
カップ1
＊酒かすではなく、米と米こうじのみでつくられたもの。
・水
カップ1/2
つくり方
1.りんごは皮付きのまま、ヘタと芯を取って一口大に切る。
2.【A】をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。
3.耐熱容器に入れて、電子レンジ（600W）に1分30秒～2分間かける。
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