1.玄米大豆ご飯をお弁当箱に詰める。

2.れんこんとすき昆布のきんぴらをお弁当箱に詰める。

3.【トッピング】のきゅうりの漬物、ちりめんざんしょう、いりごまを小さな容器に入れる。

※圧力式炊飯器など、炊飯器によっては豆を加えて炊くことを禁じているものもあります。お手持ちの炊飯器の取り扱い説明書をご確認ください。