トマトとえごまのナムル
エネルギー／40 kcal
-
調理時間／5分
講師：コウ ケンテツ
材料
(2人分)
・トマト （小）
1コ
・えごまの葉
2枚
【A】
・しょうが （すりおろす）
1/2かけ分
・酢
小さじ1
・すりごま （白）
小さじ1
・ごま油
小さじ1
・しょうゆ
小さじ1/2
・塩
少々
つくり方
1.トマトはヘタを取って8等分のくし形に切る。
2.ボウルに1を入れ、えごまの葉をちぎって加え、【A】を加えてあえる。
Copyright©NHKエデュケーショナル All Rights Reserved.