豆のフィンガートーストの印刷｜料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】NHK「きょうの料理」で放送のおいしい料理レシピをおとどけ！

豆のフィンガートースト

エネルギー／209 kcal

＊1人分

調理時間／15分

講師：本多京子

・食パン 1枚（6枚切り）

・好みの煮豆（黒豆、うずら豆、うぐいす豆など） 40～50コ

＊市販。

・クリームチーズ 40g

・スライスアーモンド（ロースト）大さじ2（10g）

1.食パンはみみを切り落として6等分の細切りにし、オーブントースターに並べて約5分間焼き、焼き色をつける。

2.クリームチーズは室温に戻して柔らかく練り、アーモンドを刻んで混ぜる。

3.1に2をぬり、煮豆を並べる。
<★ポイント>市販の煮豆を使うので、簡単。おやつでも美味しく食物繊維を補給して。