たらこのサッと焼きの印刷｜料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】NHK「きょうの料理」で放送のおいしい料理レシピをおとどけ！

たらこのサッと焼き

エネルギー／420 kcal

＊全量

調理時間／5分

講師：松本忠子

(つくりやすい分量)

・たらこ（生食用） 3腹（300g）

1.たらこは魚焼きグリルで焼き、冷めたら1cm幅に切る。

【保存】
保存は冷蔵または冷凍で。冷凍の場合は保存容器に入れて約1か月間可能。サッと焼いたものとよく焼いたものを別々に小分けにし、目的に応じて使うとよい。

【食べ方】
・おにぎりの具に。
・ほぐして大根おろしとあえて。