ツナ の レシピ一覧322品

ほのかな春菊の苦みとりんごの食感、ツナのうまみ。手近なものばかりでも、くせになりそうな新鮮な取り合わせ。春菊は水につけておくと、シャッキリ、おいしい。

味付けに塩を使わない、これが最大のポイント。

「大豆の黒酢しょうが漬け」をおかずに活用！きゅうりの緑が涼やか。

沖縄のソーミンチャンプルーとゴーヤーチャンプルーを合体させてアレンジした、欲張りな一皿です。

ドレッシングがからんだ雑穀が、ムッチリ、プチプチ。雑穀に慣れてない人でも食べやすいのがうれしい。

ポテトサラダとゆで卵をいっしょにしたコロッケ。卵の形のコロッケは切り口がとてもキュートです。

ゆで野菜とツナの缶詰、忙しい朝のお弁当づくりに便利です。しょうゆが少し入るので、ご飯のおかずになります。

手づくりのツナをはさんでグレードアップさせたおかずパンです。具もパンも丸ごと手づくりするとおいしさも格別。

ホクホクのじゃがいもとツナのシンプルなサラダです。じゃがいもが熱いうちにドレッシングをからめるのがポイント。

トマトケチャップに溶けるチーズの組み合わせなので、おいしくないわけがありません！香ばしく焼き目をつけて仕上げましょう。

オーブンがなくても気楽にピザが楽しめます！驚くほど簡単な手軽さ。小さく焼いたり、フォカッチャにしたり、変幻自在なピザ生地です。

ゆでた押し麦の食感がたのしいサラダをぜひ食べてみてください！おもてなしにも。

いくつでも食べられそうなカリフォルニアロール。具材の味と食感が絶妙にマッチ！

ガリがきいて、さわやかな味のチャーハン。

マカロニサラダを、梅びしおを使った梅マヨソースでさわやかな風味にアレンジします。

ツナそぼろを使えば、簡単に太巻きずしができます。お気に入りのお弁当メニューです。

具はレタス、ツナ、チーズ！ 混ぜるだけなので楽ちん。

ゆで上がりにすぐ作るならこの一品。

野菜嫌いな子供もぺろりと食べられるのでおすすめです！オムレツは半熟で火を止めたら、皿にに返すだけなのでお子さんにチャレンジさせてみては。