レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
投稿レシピ
放送日

講師名で検索

講師名

おから の レシピ一覧149

一覧 放送日順 人気順 141 〜149 品を表示 / 全149品
おからフィッシュボールのトマト煮
金丸 絵里加
さば セロリ なす ブロッコリー オリーブ油 白ワイン

NHK「きょうの健康:動脈硬化の新対策!"脂質バランス"に要注意 まずは食事で 悪玉ダウン」で放送

2010/12/07 健康レシピ |
8
コロッケ
樋口 ふみ江
じゃがいも 3コ たまねぎ 1コ にんじん 50g 合びき肉 100g ツナ缶 ...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 愛知】 出品レシピ

2010/02/20 ふるさとレシピ |
7
山菜とおからの練辛子酢和え
岡本 清子
干大根 50g 竹の子 200g ワラビ 200g 人参 30g おから 1カッ...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。鳥取いなばの食ぢから】

2008/07/27 ふるさとレシピ |
7
おからのヘルシーサラダ
村瀬 節子
おから 150g たまねぎ 1/2コ きゅうり 1本 かにかまぼこ 90g 【...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 愛知】 出品レシピ

2010/02/20 ふるさとレシピ |
5
畑のプレゼント
池田 沙緒里
・にんじん 30g ・きゅうり 50g ・にんにく(無臭タイプ) 20g ...

第13回「NHKきょうの料理大賞」ジュニアが作るアイデア料理部門・最優秀賞受賞作品です。野菜たちをクレープでやさしく包んだ、なごみの一品。

2004/06/28 スペシャルレシピ |
5
黒豆入りおからのいなり寿司
山田 富江
油揚げ 4枚 おから 2カップ 黒豆(塩ゆでしたもの) 50g すし酢 40ml...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。十勝の食ぢから】 出品レシピ

2009/10/12 ふるさとレシピ |
4
エスニック風ミニおからバーグ
パン・ウェイ 450 kcal 15分 (4工程)
おから 豚バラ肉 ミニトマト パクチー スイートチリソース

おからを使った食べやすいサイズのハンバーグです。にんにくの香りに、ナムプラーと黒こしょうでシンプルにまとめます。

2018/09/11 きょうの料理レシピ |
3
あじのおからまぶし ~きらすまめし風~
梯 哲哉 170 kcal 25分 (4工程)
しまあじ おから 生しいたけ にんじん かぶ みょうが ミニトマト 細ねぎ 他

刺身におからをまぶした大分の倹約料理“きらすまめし”を、現代風にアレンジ。おからにパセリの色と香りを移し、魚と野菜をあえました。かぼすを加えて爽やかに。

2018/10/23 きょうの料理レシピ |
1
きんかわのおからづけ
坂井 すみ子
きんかわ 1kg おから 300g レモン 適量 ≪漬け酢≫  酢 1合(18...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 愛知】 出品レシピ

2010/02/20 ふるさとレシピ |
0
最初 前へ 6 7 8

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介