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きょうの料理レシピ

あじの薬味ずし

たっぷりの薬味とあじにカレー味の香りソースをかけていただくおすし。驚きの味を楽しんで。

あじの薬味ずし

写真: 青山 紀子

エネルギー /430 kcal

*1人分

調理時間 /30分

*米を浸水する時間、炊く時間は除く

材料

(4人分)

・あじ (三枚におろしたもの) 6~8切れ(3~4匹分。約250g)
*刺身用の新鮮なもの
・米 2合(360ml)
【合わせ酢】
・酢 大さじ4
・砂糖 大さじ2
・塩 小さじ1
・チコリ (1cm強幅に切る) 3~4枚
・みょうが (小口切り) 2コ
・青じそ (細切り) 8枚
・しょうが (5mm角のあられに切る) 大さじ2
【香りソース】
・たまねぎ (すりおろす) 大さじ1
・カレー粉 大さじ1
・酢 大さじ1
・しょうが汁 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・オリーブ油 大さじ2
・塩 小さじ1/2
・塩
・酢 カップ2/3

つくり方

1

すし飯をつくる。米は洗って炊飯器の内釜に入れ、やや堅めの水加減にして30分間浸水させてから炊く。【合わせ酢】はひと煮立ちさせて冷ましておく。ご飯が炊き上がったらすぐに盤台に移し、【合わせ酢】を回しかける。

2

あじは両面に多めに塩をふり、10分間ほどおく。バットに酢カップ2/3を入れ、あじを軽く洗う。

! ポイント

塩でしめたあとに、揺らすように酢洗いをすると、あじのくせが抜けて身が引き締まる。

3

2のあじを紙タオルの上にとって水けを軽くふく。腹骨と小骨を取り、皮をひいて一口大のそぎ切りにする。

4

器にすし飯を盛り、上にあじとチコリ、みょうが、青じそ、しょうがを彩りよく盛り、よく混ぜ合わせた【香りソース】をかける。

きょうの料理レシピ
2008/05/05 季節の食卓かつお・あじ

このレシピをつくった人

松本 忠子

松本 忠子さん

日々の料理に重宝する、アイデアたっぷりの常備菜やストックを紹介して人気。実用的で、センスあふれる和食の家庭料理を得意とする。

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