きょうの健康レシピ
フルーツヨーグルト
ヨーグルトでカルシウムアップ。 NHK「名医にQ：あなたの疑問に答えます！大腸がん」で放送
写真: NHK「きょうの健康」
料理
金丸 絵里加
エネルギー
／126 kcal
＊1人分
塩分
／0.10 g
＊1人分
材料
(2人分)
- ・キウイフルーツ 1個
- ・バナナ 1本
- ・プレーンヨーグルト 200g
- ・はちみつ 適宜
つくり方
1
キウイフルーツ、バナナは食べやすい大きさに切り、ヨーグルトをかける。
全体備考
＜栄養価＞食物繊維:1.6g/カルシウム:143mg/葉酸：39μg。
※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には与えないでください。
きょうの健康レシピ
2009/05/23
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