きょうの健康レシピ
長いもソース
NHK「名医にQ:中高年の食事術 おいしく簡単！ヘルシーレシピ」で放送
写真: NHK「きょうの健康」
料理
ヘルシーレシピ研究会
エネルギー
／23 kcal
＊1人分
塩分／0.2 g
＊1人分
つくり方
1
長いもはすりおろし、ドレッシングを混ぜる。
2
野菜を蒸し、そこに1のソースをあえる。
全体備考
脂質 0g、塩分0.2g。
はちみつを使うので、1歳未満の乳児には与えないでください。
きょうの健康レシピ
2011/05/14
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