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なす のレシピ一覧622

あっさりしていて味にクセがないナスは、漬物や煮物、蒸し物にぴったり。油との相性が良いので、揚げ物や炒め物にしても美味しくいただけます。ナスは皮の紫色をそのままいかしたり、皮をむいて実の翡翠色を表に出したり、料理によって表情が変化するのもおもしろいところ。そんな、ナスが大活躍するレシピを紹介します。和の定番料理をはじめ、パスタやリゾットなどの洋風料理、マーボー茄子やナスのナムルなど、ナス料理のレシピ満載です。

なすのおすすめレシピ

なすのえびマヨ
杉本 節子 370kcal 15分
なす えび しょうが サラダ菜 貝割れ菜 酒 塩 こしょう サラダ油

なすは切ってすぐに火を入れれば、アク抜きなしでも切り口が変色せず、果肉がきれいに仕上がります。なすのボリュームにレモン汁とうす口しょうゆ入りの軽やかなマヨソースがからみ、いくらでも食べられそうな味わいです。

2020/07/29 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 401 〜420 品を表示 / 全622品
さばのから揚げとなすのゆずソース

カラッと揚げたさばに、甘辛いゆずソースがほどよくからみます。素揚げしたなすやパプリカの彩りもよく、豪華な一皿に!

2016/11/21 みんなのきょうの料理レシピ
80
なすのチーズサンド揚げ
髙城 順子 210 kcal 15分

揚げ物も、フライパンでつくれば簡単! トロリとしたチーズと、なすの相性は抜群です。

2008/07/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
蒸し鮭のなすソース
きじま りゅうた 290 kcal 20分

じゃがいもの上に鮭(さけ)を置いてレンジにかければ、鮭はふっくらと柔らかく蒸し上がり、じゃがいもには鮭のうまみがしみ込みます。

2012/04/04 きょうの料理レシピ
80
なすとアスパラの田楽
小林 まさみ 20 kcal 5分

朝5分でお弁当おかず。春巻と同時に野菜を揚げると早い、お弁当に最適な一品です。

2008/04/15 きょうの料理レシピ
80
なすとみょうがのみそ汁
髙城 順子 40 kcal 15分

みょうがのさわやかな香りが、みそ汁のアクセントに。夏にぴったりの一品です。

2007/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
79
レンジなすの鶏そぼろ煮
藤野 嘉子 180 kcal 10分

だしをきかせた煮物。火にかける前に、ひき肉をほぐすのがポイントです。

2017/07/12 きょうの料理レシピ
77
焼きなすの甘酒ドレッシングかけ
舘野 真知子 100 kcal 15分

甘酒の甘みと食感を生かしたドレッシングを、焼きなすのしょうゆの代わりに。

2013/08/20 きょうの料理レシピ
77
ひき肉となすのカレー
髙城 順子 720 kcal 30分

【スパイスでさらにおいしく】ひき肉を使えば、煮る時間を短縮できます。なすをたっぷりと使ってつくってみて。

2008/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
77
なす天
高畑 粧由里 110 kcal 5分

つややかななす紺の色が、目にもおいしい。

2009/10/07 きょうの料理レシピ
77
即席からしなす
加藤 美由紀 25 kcal 15分

2001/09/17 きょうの料理レシピ
77
なすと牛肉の梅みそ炒め
今井 亮 430 kcal 15分

甘じょっぱくてコクのあるみそ炒めに、梅干しをプラスして。メリハリのあるおいしさは、箸が止まりません!

2019/09/11 きょうの料理レシピ
76
冷凍なすの涼拌(リャンバン)風
村田 裕子 70 kcal 5分

「涼拌」は、中国風の冷たいあえ物。冷凍なすをたれにつけるだけで、冷やす手間なし!中国風のタレにつけてどうぞ。

2014/06/30 きょうの料理レシピ
76
なすと厚揚げの揚げづけ
井原 裕子 360 kcal 15分

揚げたてのなすをつけ汁にジュッとつけた定番おかず。カリッと揚げた厚揚げのおいしさも格別です。

2023/08/01 きょうの料理レシピ
75
なすのスピードマリネ
村田 裕子 70 kcal 15分

薄切りのなすを、おしゃれなマリネに。ワインやビールのお供にどうぞ!

2014/07/02 きょうの料理レシピ
75
なすとにんじんのみそ炒め
髙城 順子 200 kcal 20分

しっかり味の炒めものは、ご飯がついついすすむ一品。

2008/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
75
焼きなすのごま酢がけ
秋山 能久 70 kcal 15分

焼いてから蒸らすひと手間で、焼きなすの香ばしさを引き立てます。しょうがじょうゆをサッとかけてもおいしい!

2013/07/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
75
干しなすのマリネ
有元 葉子 190 kcal 10分

サッと揚げてマリネします。ワインのお供に最高!

2004/08/04 きょうの料理レシピ
75
なすのからしあえ
髙城 順子 30 kcal 5分

なすの口当たりと、ピリッとした辛みで食欲アップ。なすを塩水につけて、色鮮やかに仕上げましょう。

2008/07/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
74
なすペースト
藤野 嘉子 610 kcal 15分

揚げたなすをつぶして、ペースト状に。パンに塗ってもおいしいく、洋風のおかずの素(もと)としても大活躍!

2017/07/12 きょうの料理レシピ
73
なすの炊き込みご飯
夏梅 美智子 290 kcal 10分

丸ごとのなすをご飯と一緒に炊き込んだ驚きの一品。トロッと柔らかくなったなすとご飯がよくなじみ、納得のおいしさです。

2021/07/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
72
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