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旬野菜(春) のレシピ一覧19841

雪が溶けて日差しがポカポカ温かくなる春は、たくさんの旬野菜が出回ります。たけのこ、タラの芽などの山菜、春キャベツや菜の花、そら豆など春に美味しさを増す旬の野菜。年中スーパーに並んでいるじゃがいもや玉ねぎ、ごぼうやにんじんなども、春は鮮度の良いものが登場します。春に美味しさを増す旬の春野菜の味を思う存分楽しめるレシピを掲載しています。スピーディーに調理するコツや、野菜やきのこの持ち味を生かす工夫もご紹介。野菜ときのこをモリモリ食べられるレシピが満載です。

旬野菜(春)のおすすめレシピ

渡辺 あきこ 270kcal 7分(5工程)
春にんじん 新たまねぎ 鶏ひき肉 カリフラワー 絹さや 塩 黒こしょう 小麦粉 他

ホワイトソースを使わずに、春野菜の味わいを楽しむミルクシチューです。鶏ひき肉の肉だんごを牛乳で煮て、ゆでた春野菜と合わせます。

2016/03/09 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全19841品
コロコロガリ
野本 やすゆき 30分
新しょうが 赤とうがらし

ガリはコロコロに切るのが今風!つくりやすくて見た目もかわいく、 歯ざわりのよさが格段にアップします。

2020/06/03 きょうの料理レシピ
51
チーズハンバーグ
ほりえ さわこ 410 kcal 20分
合いびき肉 トマト たまねぎ ピーマン にんにく スライスチーズ パセリ

肉ダネ、チーズ、トマトを2層にして電子レンジでチン! 丸めなくても、食べればちゃんとハンバーグの味になります。

2020/06/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
52
割り梅の甘露漬け
舘野 真知子 30分
青梅 塩 りんご酢 グラニュー糖

甘くて酸っぱくてちょっとしょっぱい、カリカリの梅漬け。堅い青梅を割るのは少し力がいりますが、手間をかける価値のあるおいしさ!漬け汁も甘酢として使え、重宝します。

2020/06/02 きょうの料理レシピ
61
梅の塩麹漬け
舘野 真知子 15分
完熟梅

完熟した梅を塩麹(こうじ)に漬けておくだけ!うまみ豊かで塩けもまろやかな、食べやすい梅漬けです。

2020/06/01 きょうの料理レシピ
113
ちりめん山椒
前沢 リカ 320 kcal 20分
ちりめんじゃこ 実山椒の水煮 酒 水 みりん しょうゆ

京都の名産で知られるちりめん山椒は、実は簡単に手づくりできます。辛みと香りをたっぷり楽しめます。

2020/05/27 きょうの料理レシピ
484
新ごぼうのフレッシュきんぴら
上野 直哉 70 kcal 15分
新ごぼう 糸とうがらし 酢 サラダ油 黒こしょう

上品な香りとシャキシャキとした食感が特徴の新ごぼう。 サッと炒め、味つけも控えめにすることで、サラダのようなみずみずしさに。

2020/05/26 きょうの料理レシピ
35
牛ごぼうのだしすき煮
牧野 直子 301 kcal 15分
牛切り落とし肉 ごぼう ねぎ 七味とうがらし サラダ油

減塩のポイントはごぼうの香りとだしのうまみ。うすめの味つけでも物足りなさを感じさせません。

2020/05/25 きょうの料理レシピ
114
アスパラの豚肉巻き
藤野 嘉子 400 kcal 20分
グリーンアスパラガス 豚バラ肉 レモン 塩 こしょう サラダ油 酒

アスパラガスは下ゆでせずに肉で巻き、じっくりと蒸し焼きに。 溶けた脂のジューシーさと肉のうまみ、アスパラガスの香りを満喫できます。

2020/05/25 きょうの料理ビギナーズレシピ
36
豚肉の甘酢炒め定食
松本 有美 360 kcal 15分
サラダ油

食べごたえ満点の豚肉定食。手抜きに見えないテクニックで、1汁2菜の献立がわずか15分で出来上がり!

2020/05/20 きょうの料理レシピ
200
あじフライ
堀江 ひろ子 440 kcal 25分
あじ 生パン粉 キャベツ 青じそ レモン 中濃ソース しょうゆ こしょう 他

三枚おろしのあじを使った、食べやすい一口サイズのフライ。サクサクの衣に自家製タルタルをたっぷりつけて。

2020/05/19 きょうの料理レシピ
68
チキンライス
松田 美智子 540 kcal 15分
ご飯 トマトソース 鶏もも肉 たまねぎ マッシュルーム グリンピース 他

鶏肉と野菜をトマトソースで炒め煮にして味に深みを出し、温かいご飯に加えて混ぜるのが松田さん流。お気に入りの老舗(しにせ)洋食店で覚えた、上品でまろやかなチキンライスです。

2020/05/18 きょうの料理レシピ
108
トマトソース
松田 美智子 660 kcal 80分
ミニトマト 三温糖(または砂糖) にんにく 塩

使うミニトマトの種類や状態によって水分量や味わいが変わるので、煮詰め加減や調味の加減は、好みで調節しましょう。鍋は酸に強い材質で、深さに余裕のあるものを。ふたをすると色が悪くなるので、ふたをせずに混ぜながら加熱します。

2020/05/18 きょうの料理レシピ
71
鶏のから揚げ
藤野 嘉子 520 kcal 15分
鶏もも肉 にんにく 溶き卵 小麦粉 かたくり粉 サラダ油

下味に加えた薄切りにんにくの風味がアクセント。 小麦粉にかたくり粉を加えると、衣が堅すぎず、程よい食感になります。

2020/05/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
46
あさりのリゾット まいたけステーキ添え
栗原 はるみ 320 kcal 35分
あさり ご飯 牛乳 パルメザンチーズ イタリアンパセリ おろしわさび 塩 他

おいしさの秘密は、ワイン蒸しにしたあさりのスープ。あとは、ご飯と牛乳で手軽につくれます。肉厚のまいたけステーキと一緒に食べると思いがけないおいしさに。

2020/05/13 きょうの料理レシピ
296
たこ豆ご飯
斉藤 辰夫 320 kcal 20分
米 ゆでたこの足 グリンピース 塩 水

初夏が旬のたこをたっぷり入れた豆ご飯。桜色のたこに鮮やかな緑の豆で、目にもうれしい、上品な一品です。

2020/05/12 きょうの料理レシピ
286
つゆだく筑前煮
斉藤 辰夫 230 kcal 20分
鶏ひき肉 春にんじん 新ごぼう れんこん こんにゃく グリーンアスパラガス 他

野菜たっぷりの筑前煮。ひき肉を使い、短時間で仕上げます。ごま油で香ばしさもプラスして。

2020/05/11 きょうの料理レシピ
236
鶏とキャベツの塩蒸し焼き
近藤 幸子 280 kcal 15分
鶏もも肉 キャベツ 塩

使うのは少しの食材と、たったひとつの調味料という衝撃の手軽さ!とにかく簡単なのにおいしい!

2020/05/06 きょうの料理レシピ
1764
黒こしょうたっぷり あさりの酒蒸し
高城 順子 40 kcal 15分
あさり にんにく しょうが 豆苗(トーミョー) 黒こしょう 酒 塩

蒸したてのあさりに黒こしょうをピリッときかせて、大人向けに。和風、中国風、どちらの献立にもよく合います。あさりのスープを吸った豆苗もおいしい!

2020/05/05 きょうの料理レシピ
226
さやいんげんのサラダ
土井 善晴 190 kcal 20分
さやいんげん 卵 新たまねぎ ハム エメンタールチーズ 塩 黒こしょう

さやいんげんの調理のポイントは、ゆでたてを間をおかず食べること。そのままでもおいしくいただけます。

2020/05/04 きょうの料理レシピ
682
モロッコ料理のワンプレート

モロッコといえば、クスクスの料理。蒸し煮にして素材の味をグンと引き出した野菜や肉、スープを、バターで味つけしたクスクスにたっぷりかけます。

2020/04/29 きょうの料理レシピ
140

NHK「きょうの料理」
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