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きのこ のレシピ一覧679

食物繊維をたっぷり含んでいて、低エネルギーなきのこ。旨みが多く含まれているので、うまく活用すると料理の美味しさがグンとアップします。きのこにはいろいろな種類があり、一年を通して手軽に手に入り値段も手頃なので、どんどん料理に使いたいもの。美味しくてヘルシーな素材・きのこを活用したレシピを紹介します。名脇役としてだけでなく、きのこが主役になる料理も満載。きのこの旨みを堪能してください。

きのこのおすすめレシピ

きのこのしぐれ煮
藤野 嘉子 180kcal 10分
なめこ えのきだけ しめじ

甘辛味にしょうがの風味をきかせてしっかりと煮ます。白いご飯がよく合う一品です。

2013/10/02 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 301 〜320 品を表示 / 全679品
しいたけのわさびあんかけ
田村 隆 120 kcal 20分

ごま油の風味とわさびはとてもよく合い、ふっくらと素揚げしたしいたけをグレードアップさせます。

2003/07/17 きょうの料理レシピ
129
まいたけのジョン
髙城 順子 120 kcal 15分

韓国の定番おかず「ジョン」をまいたけで。卵の衣をからめて、ふんわり香ばしく焼き上げます。

2008/11/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
127
しいたけとエリンギの焼きびたし
河野 雅子 45 kcal 15分

きのこをグリルで焼いただけですが、おいしさは抜群です。香ばしく焼いたきのこを、さっぱりとしたポン酢しょうゆでいただきます。

2018/10/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
126
しいたけと長芋のソテー
髙城 順子 60 kcal 10分

ごま油で香ばしくソテーして、さんしょう塩でいただきます。お酒のおつまみにもおすすめです。

2008/10/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
126
しめじと砂肝のごま酢あえ
藤田 貴子 130 kcal 15分

しめじと砂肝のあえ物は、コクのあるごま酢がよく合います。ご飯にもおつまみにもおすすめの一品です。

2010/10/13 きょうの料理レシピ
125
えのきとキャべツのサンドイッチの素

お助け!朝ごはんの素。食物繊維アップを目指した”素”です。コールスローサラダに、えのきだけや干しぶどうをプラス。

2006/10/25 きょうの料理レシピ
125
しめじのすまし汁
渡辺 あきこ 10 kcal 10分

柚子の香りがほんのり移ったしめじをいただきます。

2003/10/15 きょうの料理レシピ
125
しめじのホイル焼き
森野 眞由美 20 kcal 10分

油が少なくてすむホイル焼きでリズムとバランスを考えた食事を。しめじのおいしさをすべて味わえますよ。

2002/02/06 きょうの料理レシピ
125
焼ききのこのごまヨーグルトあえ

2018/11/08 みんなのきょうの料理レシピ
124
きのこ汁
村田 吉弘 35 kcal 10分

きのこのうまみをしみじみ味わう。

2014/10/22 きょうの料理レシピ
124
えのきとなめこのかきたまスープ
小林 まさみ 50 kcal 5分

えのきとなめこの塩漬けを使ったスープです。

2007/10/03 きょうの料理レシピ
124
半干しきのこのオイル煮
有元 葉子 130 kcal 8分

野菜を軽く天日に干すと、生とは違ったおいしさが生まれます。白い切り口が乾いてカサッとしてきたら、干しあがり。

2004/10/14 きょうの料理レシピ
124
ほうれんそうとエリンギのごまびたし
杉本 節子 110 kcal 30分

丁寧にすったすりごまは、香りのよさも、コクも格別です。たっぷりと季節の青菜にからめます。エリンギの汁ごとあえ衣に加えるのも、おいしさのポイント。

2016/10/10 きょうの料理レシピ
123
きのこたっぷり中国風スープ
牧野 直子 19 kcal 10分

きのこたっぷりのスープで食物繊維をとりましょう。

2006/06/22 きょうの料理レシピ
123
きのこのみそすき煮
斉藤 辰夫 290 kcal 15分

肉やきのこを焼きつけてから、たれを加える関西風のつくり方。甘めのみそだれが体を温めてくれます。

2017/10/09 きょうの料理レシピ
122
しいたけとえびのステーキ
村田 吉弘 180 kcal 20分

ダイレクトにしいたけのうまみを味わうには、えびを加えて一工夫したステーキに。肉厚のしいたけを使うのがおすすめです。

2013/11/11 きょうの料理レシピ
122
揚げなすのきのこソース
陳 建一 270 kcal 25分

パン粉をつけて揚げたなすは、外側はカリッ、内側は柔らかく絶妙の食感に。きのこソースとの相性も抜群です。

2011/06/27 きょうの料理レシピ
122
エリンギといかの塩炒め
河合 真理 210 kcal 10分

油と相性のいいエリンギといかを、塩味でさっぱり仕上げました。

2009/09/30 きょうの料理レシピ
122
エリンギのオイスターソース炒め
髙城 順子 60 kcal 10分

ごま油で炒めて、味わい深く仕上げましょう。

2008/10/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
121
マッシュルームのスープ
長尾 和子 250 kcal 40分

きのこの風味を生かした、コクのあるスープ。きのこは好みのものでも代用できます。

2002/09/16 きょうの料理レシピ
121
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