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もやし の 検索結果332

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全332品
肉そぼろもやしうどん
村山 瑛子 470 kcal 10分 (3工程)
冷凍うどん もやし 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) レモン 塩 他

電子レンジで肉そぼろをつくって、アツアツのうどんにトッピング。シャキシャキしたもやしの歯ごたえと、レモンの爽やかさをプラスして。

2017/03/28 きょうの料理レシピ |  
28
香味野菜と牛肉のスープ
河野 雅子 270 kcal 15分 (7工程)
牛切り落とし肉 ねぎ にら にんにく ミニトマト もやし すりごま サラダ油

ねぎとにら、にんにくの風味を生かしたスープです。少し甘めの味つけが牛肉のうまみを引き立て、すりごまでさらに香りをプラスします。

2017/02/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
34
ガパオライス
栗原 はるみ 770 kcal 30分 (8工程)
鶏もも肉 ピーマン ピーマン たまねぎ もやし にんにく 赤とうがらし バジル 他

バジルの香りただようほんのり甘辛味の鶏そぼろをのせて、トロリとした目玉焼きを混ぜながらいただきましょう。

2016/09/15 きょうの料理レシピ | 124,597 View 
1179
にら豚もやし
杵島 直美 310 kcal 10分 (4工程)
豚バラ肉 もやし にんじん にら 塩 サラダ油 ごま油

肉野菜炒めは「素」と「湯通し」でランクアップします。短時間でシャキッ!っと仕上がります。

2016/07/04 きょうの料理レシピ | 38,192 View 
318
肉巻き豆腐のしょうが焼き
小林 まさみ 250 kcal 25分 (5工程)
木綿豆腐 豚もも肉 にら もやし 小麦粉 サラダ油 塩 こしょう

豆腐に豚肉を巻き、しょうがのたれで焼くだけ。豚のしょうが焼き以上の満足感!ボリュームもヘルシーもあきらめない、新・和風おかずです。

2016/05/10 きょうの料理レシピ | 159,657 View 
1151
さけのチャンチャン焼き風弁当
杉山 智美 440 kcal 10分 (3工程)
ご飯 好みの漬物

にみそだれをからめた、北海道の郷土料理『チャンチャン焼き』をアレンジ。ほんのり甘みを加えたみそだれが、さけと野菜にからんで、おいしさを引き立てます。

2016/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
1
焼きそば弁当
杉山 智美 530 kcal 10分 (6工程)
グレープフルーツ サラダ油

野菜と肉がたっぷり入っていて、一品でも満足感は十分。ウスターソースのコクが口に広がる、どこかなつかしい味わいのお弁当です。

2016/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
2
もやし炒め
パン・ウェイ 90 kcal 15分 (7工程)
もやし しょうが 米酢 顆粒チキンスープの素(中国風) 黒ごま サラダ油

もやしのひげ根を取るひと手間で、口当たりがちがいます。酢を加えてメリハリのある味わいに仕上げましょう。

2016/02/03 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
3
汁なしタンタン麺
荻野 恭子 470 kcal 7分 (3工程)
冷凍うどん ピリ辛肉みそ 小松菜 もやし 香菜(シャンツァイ) ねぎ ごま油

ピリ辛肉みそをうどんによくからめていただきます。

2016/01/18 きょうの料理レシピ |  
3
焼きそば
高城 順子 670 kcal 20分 (4工程)
中華麺 豚肉 たまねぎ にら もやし 卵 にんにく 赤とうがらし きゅうり 他

アジア風の甘めの焼きそばを手軽な中華麺で。みりんの上品な甘さが素材のうまみを生かし、やさしく飽きのこない味に仕上げました。

2015/10/20 きょうの料理レシピ | 1,879 View 
21
野菜たっぷり!焼きビーフン&麺
程 一彦 330 kcal 15分 (4工程)
即席ビーフン 中華麺 ベーコン むきえび 紹興酒 にんにく もやし スープ 他

ビーフンの軽さと中華麺の食べごたえを一度に味わえる一品です!

2015/09/21 きょうの料理レシピ | 22,542 View 
187
野菜たっぷりさけの蒸し煮
武蔵 裕子 210 kcal 15分 (2工程)
甘塩さけ もやし にら 白ごま

さけは野菜の上にのせてレンジ蒸しにすると、ふっくらと柔らかに!オイスターソースの風味で、しっかりと味が決まります。

2015/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
34
豚肉ともやしのからし炒め
松田 美智子 510 kcal 15分* (4工程)
豚薄切り肉 もやし 細ねぎ かたくり粉 ごま油 こしょう

ポイントは豚肉の下味にからしをプラスして炒めること。ツンとした辛みがやわらぎ、ご飯がすすむ一品です。

2015/07/08 きょうの料理レシピ | 626 View 
24
豚ひき肉ともやしの一口焼き
大庭 英子 360 kcal 15分 (3工程)
豚ひき肉 もやし かたくり粉 サラダ油

豚ひき肉にたっぷりのもやしを加え、シャキシャキ感を楽しみます。お弁当のおかずにもピッタリです。

2015/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ | 11,270 View 
198
もやしのしょうが酢炒め
パン・ウェイ 40 kcal 8分 (3工程)
もやし しょうが 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 黒ごま サラダ油 他

もやしは手早く炒め、残った汁気は煮詰めると、むだなく、水っぽくなりません。

2015/06/22 きょうの料理レシピ | 14,402 View 
45
もやしと豚バラの塩炒め
大庭 英子 240 kcal 15分 (2工程)
もやし 豚バラ肉 サラダ油

先に豚バラ肉をよく炒めて、肉はカリカリに。溶け出た脂でもやしを炒めることで、豚肉のうまみとコクがなじみます。

2015/05/11 きょうの料理ビギナーズレシピ | 2,504 View 
79
もやしのマーボー風
大庭 英子 210 kcal 25分 (3工程)
もやし 豚ひき肉 ごま油 サラダ油 酒

豆腐の代わりにもやしを使います。うまみたっぷりのピリ辛味が、淡泊なもやしをパンチのある一品に。ご飯にかけて丼風にしてもおいしい。

2015/05/11 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,878 View 
20
もやしとかにかまのからしマヨネーズ
大庭 英子 80 kcal 25分 (3工程)
もやし かにかまぼこ 塩 酢

もやしのおいしさアップの秘けつは、下ごしらえとゆで加減です。マヨネーズと混ぜたからしの辛みが程よく効いてアクセントになります。

2015/05/11 きょうの料理ビギナーズレシピ | 2,504 View 
22
あんかけ焼きそば
尹 東福 530 kcal 25分 (4工程)
中華麺 キャベツ もやし ピーマン エリンギ しめじ にら 干ししいたけ 他

とろとろでアツアツのあんがかかったあんかけ焼きそばです。季節の野菜を入れて栄養たっぷりに仕上げます。家族みんなが喜ぶ、満足感のある一皿。香ばしい麺に食欲がそそられます。

2014/12/17 きょうの料理レシピ | 5,636 View 
34
熊本風雑煮
渡辺 あきこ 260 kcal 25分 (5工程)
丸餅 大根 里芋 にんじん ごぼう 小松菜 大豆もやし 鶏もも肉 ちくわ だし

しょうゆ味の汁に下ゆでした野菜、丸餅を入れた雑煮です。熊本京菜と水前寺もやしの代わりに小松菜と大豆もやしをつかいました。

2014/12/09 きょうの料理レシピ | 10,645 View 
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