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もやし の 検索結果331

関連順 放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全331品
大豆もやしの具だくさんスープ
杵島 直美 120 kcal 10分 (4工程)
大豆もやし ハム ワンタンの皮 細ねぎ 顆粒チキンスープの素 塩 こしょう

2005/05/12 きょうの料理レシピ | 29,430 View 
508
鶏だんごの簡単エスニック鍋
藤野 嘉子 190 kcal 20分 (3工程)
もやし にら 細ねぎ しめじ レタス スープ 赤とうがらし ナムプラー 他

もやし、レタスなど、火の通りの早い野菜の、シャキシャキの食感がアクセント。

2007/12/26 きょうの料理レシピ | 21,287 View 
469
鶏肉の照り焼き
堀江 泰子 260 kcal 20 分* (5工程)
鶏もも肉 ピーマン しめじ もやし サラダ油 塩 こしょう

油を使わずにオーブントースターで焼く簡単照り焼きです。添える野菜は火にかける前に油をまぶすと、シャキッと歯ごたえよく仕上がります。

2001/09/12 きょうの料理レシピ | 80,142 View 
469
にらもやしの豚こま炒め
陳 建太郎 220 kcal 10分 (3工程)
豚こま切れ肉 にら もやし 細ねぎ サラダ油

にらともやしのシャキシャキ感を保つのがおいしさのポイントです。

2014/05/06 きょうの料理レシピ | 89,534 View 
465
しらたきの“あえめん”弁当
栗原 はるみ 190 kcal 20分 (12工程)
鶏ささ身 ねぎ しょうが きゅうり もやし 卵 紅しょうが からし 他

低カロリーなのに満足感のある、うれしいお弁当。だしのうまみをしっかり含ませたしらたきに、2種類のたれをお好みの量かけてどうぞ。

2014/01/09 きょうの料理レシピ | 48,211 View 
458
豚キムチポン酢
尾身 奈美枝 150 kcal 15分 (4工程)
豚こま切れ肉 白菜キムチ もやし しめじ にら ポン酢しょうゆ 塩 酒 他

キムチをいためてコクのある味わいに。少量の砂糖が酸味をやわらげます。

2008/05/19 きょうの料理レシピ | 18,157 View 
449
もやしの中華サラダ
高木 頼子
もやし 1袋(200g) にんじん 40g きゅうり 1本 ベーコン(またはハム...

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。十勝の食ぢから】 出品レシピ

2009/10/12 ふるさとレシピ | 59,481 View 
439
オイスターソース焼きそば
金子 ひろみ 293 kcal 20分 (5工程)
中華めん いか チンゲンサイ たまねぎ 豆もやし ジャンボピーマン 他

ワンパターンになりがちな焼きそばは具の種類や分量を変えることでヘルシーで新しいおいしさに。

2005/12/20 きょうの料理レシピ | 27,550 View 
423
豚肉ともやしの梅だれ炒め
斉藤 辰夫
豚薄切り肉 サラダ油 もやし 梅だれ 細ねぎ 塩 こしょう

いつもの炒め物も、梅だれを加えれば、ひと味違ってきます。

2008/07/07 きょうの料理レシピ | 33,184 View 
414
さばの酢煮
高井 英克 250 kcal 25分 (5工程)
さば 生しいたけ ねぎ もやし しょうが 塩

さばの脂のうまみを残しつつ、さっぱりと食べられる酢煮。ご飯がすすむ和のおかずです。

2014/10/01 きょうの料理レシピ | 24,421 View 
388
たたきオクラとゆでもやしのポン酢がけ
加藤 美由紀 30 kcal 10分 (4工程)
オクラ もやし 塩

2004/06/23 きょうの料理レシピ | 23,794 View 
386
追憶のタンメン
グッチ 裕三 530 kcal 10分* (5工程)
中華めん キャベツ もやし にら にんじん しょうが ねぎ きくらげ 他

油を使ず、野菜だけでヘルシーなタンメン。キャベツは必須だけど、たまねぎやほうれんそうを入れてもおいしい。

2011/02/14 きょうの料理レシピ | 58,228 View 
378
もやしと豆腐の韓国風お好み焼き
コウ ケンテツ 730 kcal 30分 (6工程)
豆もやし わけぎ 白菜キムチ 豚バラ肉 糸とうがらし ごま油 酢 しょうゆ

豆腐入りの生地がふんわり柔らか。豚キムチ風味の、パンチのきいた味わいです。

2014/04/02 きょうの料理レシピ | 30,053 View 
372
冷やし豚キムチ
コウ ケンテツ 400 kcal 20分* (5工程)
豚ロース肉 たまねぎ きゅうり にら 白菜キムチ 豆もやし えごまの葉 塩

冷しゃぶと豚キムチをミックスした新定番。キムチの酸味でさっぱりとして、サラダ感覚で食べられて、夏にピッタリ。

2013/07/10 きょうの料理レシピ | 21,913 View 
362
やわらかもやしナムル
牧野 直子 50 kcal 10分* (3工程)
もやし すりごま 塩 ごま油 うす口しょうゆ

【ラクかみレシピ】野菜が主となるおかずは、適度な歯ごたえを残しつつ柔らかく仕上げる“ゆで時間”がポイントです。

2011/01/31 きょうの料理レシピ | 64,496 View 
344
五目焼きそば
程 一彦 480 kcal 20分 (8工程)
中華麺 豚切り落とし肉 もやし 生しいたけ ピーマン パプリカ にんにく 他

お手軽お昼ごはんの代表、焼きそば。具だくさんの焼きそばには、母親の子どもの成長を思う気持ちが詰まっています。美味しくなるコツは、具を加えるごとに、味つけすることです!

2014/05/14 きょうの料理レシピ | 24,418 View 
335
野菜たっぷり塩味ビーフン
小田 真規子 255 kcal 15分 (4工程)
ビーフン むきえび もやし にら にんじん きくらげ ナツメグ 豆板醤

油で炒めず、電子レンジでカロリー半分!一皿で満足できるボリュームです。

2005/07/13 きょうの料理レシピ | 27,551 View 
330
ちゃんちゃん焼き
盛岡 繁子(コンテスト出場者)
(5~6人分) ・さけ半身 ・さけの筋子、白子、腸各1腹分 ・キャベツ1/...

地元の味をいただきます!秋さけで腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。

2007/10/24 きょうの料理レシピ | 30,053 View 
326
豆もやしのピリ辛風味
吉田 勝彦 200 kcal 15分 (5工程)
豆もやし 豚ロース肉 細ねぎ ごま油 塩 酒

ピリッとラーユの辛みがきいて、あとをひく美味しさです。

2003/03/04 きょうの料理レシピ | 15,652 View 
324
もやしあんの和風天津丼
笠原 将弘 660 kcal 15分 (3工程)
ご飯 細ねぎ サラダ油

ご飯の上のふわふわ卵に、甘酢あんならぬ和風のもやしあんをとろりとかけます。和風の天津丼をご賞味あれ。

2014/04/01 きょうの料理レシピ | 23,792 View 
322