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きょうの料理レシピ

じゃことれんこんのかき揚げ

じゃこの程よい塩けとれんこんの食感が絶妙です。

じゃことれんこんのかき揚げ

写真: 今清水 隆宏

エネルギー /460 kcal

*1人分

塩分 /1.60 g

*1人分

調理時間 /15分

材料

(1人分)

・ちりめんじゃこ 15g
・れんこん (小) 1節(70g)
【A】
・卵黄 1コ分
・水 カップ1/4
・小麦粉 大さじ4
・揚げ油 適量
・塩 少々

つくり方

1

れんこんは皮をむいてスライサーで薄切りにし、水にサッとさらし、水けをきる。

2

ボウルに【A】を合わせてよく混ぜ、1とちりめんじゃこを加えて混ぜる。

3

おひとりかき揚げのつくり方3を参照して2を揚げ、塩少々をふる。

きょうの料理レシピ
2015/09/09 ひとり分で楽々!にっぽんのおかず

このレシピをつくった人

斉藤 辰夫

斉藤 辰夫さん

大阪あべの辻調理師専門学校を卒業後、同校で教職員として日本料理の教授となる。パリ、スイス、ワシントンでも料理に携わる仕事をした国際派の料理家。
その後、エコール辻東京で専任教授を務める。
枠にはまらないユニークで新鮮な発想とわかりやすい指導に、幅広い層のファンがたくさん。現在は東京・国立で料理教室『斉藤辰夫料理スタジオ』を開いているほか、テレビや雑誌、講演などで忙しい毎日を送っている。著書に『煮もの』・『焼きもの』『全プロセスつき!基本の和食!』(ともに主婦と生活社)、『おいしい和食の大事典200』『和英つき 和食の辞典』(ともに成美堂出版)、『斉藤辰夫のいちばんかんたんな和食』(NHK出版)など多数。
現在、『NHK WORLD 』 “DINING WITH THE CHEF“に出演中。

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