NHK「きょうの料理」×NHK「きょうの健康」。レシピが生まれ変わります!

きょうの料理レシピ 2006/09/27(水)

キウイミルクドリンク

606 View 

ビタミンCたっぷりのドリンクは、目覚めの一杯に最適の美白ドリンク!

撮影: 青山 紀子

エネルギー/146 kcal
塩分/0.1 g
調理時間/5分 ( 2工程 )

肌のアンチエイジング おすすめ度 2.3

肌のアンチエイジングに役立つ栄養成分です。食材に含まれる栄養成分とレシピの人気度によって★評価をつけました。
ビタミンCを含む食材
キウイ

おすすめ度

3
ビタミンAを含む食材
 

おすすめ度

0
ビタミンEを含む食材
キウイ

おすすめ度

3
ビタミンB2を含む食材
キウイ

おすすめ度

3
良質のたんぱく質を含む食材
牛乳

おすすめ度

3
人気
154人が登録

おすすめ度

2

材料

(2人分)

・キウイ (完熟) 2コ
・牛乳 カップ1
・はちみつ 大さじ1

下ごしらえ・準備

なし

つくり方

1

キウイは皮をむき、一口大に切る。

2

牛乳、はちみつとともにミキサーにかける。

このレシピをつくった人

本多 京子 さん

NPO日本食育協会並びに日本食育学会理事。
実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。2007年4月に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使。
栄養的にバランスのとれた健康的でおいしい料理に定評がある。理にかなった分かりやすい説明で、テレビ、雑誌、講演など幅広く活躍。

つくったコメント

つくったコメント投稿

※健康キッチンは、NHKの「きょうの健康」および「きょうの料理」で放送したレシピに新たに栄養情報を付加したものです。栄養情報は女子栄養大学短期大学部の松田早苗教授の指導を得て作成しています。栄養情報のもとになる塩分、栄養成分などの数値については主として「日本食品標準成分表2010」をもとに算出しています。

※健康キッチンのレシピは、健やかな食生活を支援するために広く一般向けに提供するものです。具体的な病気の治療や予防のための食事についてはかかりつけの医師にご相談ください。