レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

ほうれん草 の検索結果70

「ほうれん草」のレシピ一覧です。「きょうの料理」の番組で紹介された、プロの人気料理家による、おすすめの美味しいレシピが満載です。あなたの献立にぴったりのレシピがきっと見つかるはずです。是非お試しください。

ほうれん草のおすすめレシピ

ほうれんそうの煮びたし
佐々木 浩 30 kcal 10分 (4工程)
ほうれんそう 削り節 白ごま 酒 しょうゆ

だしを使わずに、仕上げに削り節でうまみを添える煮びたしです。素材の風味が際立ちます。

2007/12/05 きょうの料理レシピ | 53,219 View 
放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全70品
ほうれんそうと焼き鮭の豆乳仕立て
高橋 拓児 270 kcal 25分 (6工程)
ほうれんそう 生ざけ 溶きがらし 塩 サラダ油

ほうれんそうを、さけのうまみとともに味わうヘルシーな和風クリーム煮です。ほうれんそうは堅めにゆでて食感を残すと、よりおいしくなります。

2012/01/23 きょうの料理レシピ | 42,575 View 
668
ほうれんそうのアーリオ・オーリオ
落合 務 134 kcal 10分 (4工程)
ほうれんそう にんにく 赤とうがらし オリーブ油 塩

肝臓に良いほうれんそうをつかった「免疫力強化レシピ」をご紹介!ソースに加えた赤とうがらしの辛みがポイントですよ。

2011/11/07 きょうの料理レシピ | 21,289 View 
408
豚バラとほうれんそうのごまごま炒め
斉藤 辰夫 290 kcal 15分 (4工程)
豚バラ肉 ほうれんそう ごまあえの素 レモン汁 白ごま 塩 こしょう

ごまあえの素で味をつけて、さらに仕上げにごまを。濃厚そうですが、レモン汁がさっぱりにまとめます。

2011/05/02 きょうの料理レシピ | 14,400 View 
88
ほうれんそうソテー 目玉焼きのせ
瀬田 金行 190 kcal 15分 (3工程)
卵 ほうれんそう にんにく サラダ油 塩 こしょう

ガーリック風味のほうれんそうソテーに、両面焼きにした卵をのせ、黄身をからめて味わいましょう。

2011/01/31 きょうの料理ビギナーズレシピ | 2,504 View 
12
豚肉とほうれんそうのしょうがあん
森野 眞由美 240 kcal 20分 (4工程)
豚ロース肉 しょうが ほうれんそう にんじん しめじ 顆粒チキンスープの素 他

野菜たっぷりのしょうが入りのあんでまとめた炒め物。薄切りとすりおろしのしょうがで温まります!

2011/01/04 きょうの料理レシピ | 20,662 View 
550
ほうれんそうの磯あえ
内田せつ子
ほうれんそう 焼きのり しょうゆ

NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!高血圧対処法」で放送

2010/10/02 健康レシピ | 2,504 View 
20
ほうれんそうのにんにく炒め
吉田 勝彦 40 kcal 10分 (2工程)
ほうれんそう にんにく サラダ油 酒 塩

野菜であともう一品、ササッと用意したい……というときに重宝する、手早くつくれて香り高くておいしい炒め物!

2010/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
43
豆腐とほうれん草のカレー
荻野 恭子 550 kcal 20分* (5工程)
木綿豆腐 ほうれんそう たまねぎ トマト クミンシード ローリエ 赤とうがらし 他

人気の高いほうれんそうとチーズのカレーを豆腐でアレンジ。日本人の口にも合うあっさりとしたカレーです。

2010/09/01 きょうの料理レシピ | 5,009 View 
133
ほうれんそうのカリカリベーコンサラダ
小田 真規子 250 kcal 10分* (3工程)
ベーコン オリーブ油 サラダ用ほうれんそう 酢 しょうゆ

ほうれんそうはアツアツの油をからめると、葉の部分はしんなり、茎はシャキッとなります。 ベーコンのうまみがたまりません!

2010/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,130 View 
73
いわしとほうれんそうのチーズ焼き
本多 京子 196 kcal 20分 (3工程)
オイルサーディン ほうれんそう アーモンド パン粉 粉チーズ バター

骨ごと食べられるオイルサーディンでカルシウムを、ほうれんそうでマグネシウムを補強!アーモンドをで香ばしさもアップ!

2010/06/02 きょうの料理レシピ | 67,620 View 
439
ほうれんそうのフワフワ卵
斉藤 辰夫 220 kcal 15分 (6工程)
卵 ほうれんそう かに 塩 サラダ油

フワフワに泡立てた卵白と卵黄のソースをほうれんそうにからめながらいただく一品。

2010/03/01 きょうの料理レシピ | 28,800 View 
223
ほうれんそうとハムのサラダ
高城 順子 110 kcal 15分 (3工程)
ほうれんそう ハム ねぎ ミニトマト しょうが 塩

彩りも鮮やかな、ヘルシーサラダです。ピリッと辛い、ラー油入りのしょうゆドレッシングで。

2010/02/11 きょうの料理ビギナーズレシピ | 626 View 
15
ほうれんそうとあさりのめんつゆ炒め
高城 順子 90 kcal 15分 (3工程)
ほうれんそう あさり しょうが 塩 サラダ油 酒 めんつゆ

市販のめんつゆで味つけするから、手間いらず簡単です。あさりの滋味が、ほうれんそうにも。

2010/02/11 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
10
ほうれんそうと卵のマヨネーズ焼き
高城 順子 310 kcal 20分 (3工程)
ほうれんそう 卵 塩 バター マヨネーズ

たっぷりのほうれんそうも、ペロリ。こんがり焼けたマヨネーズも、絶品の味です。

2010/02/11 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,131 View 
33
ほうれんそうと鮭(さけ)のクリーム煮
高城 順子 420 kcal 30分 (4工程)
ほうれんそう 生ざけ たまねぎ 塩 こしょう 小麦粉 バター 牛乳 他

洋風の定番メニュー。たまねぎ入りのお手製クリームソースで、豊かな味わいに仕上げます。

2010/02/11 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
36
減塩 ほうれんそうの ごまポン酢あえ
河野 雅子 50 kcal 5分 (2工程)
ほうれんそう ポン酢しょうゆ すりごま

和風副菜の定番、青菜のおひたし。ポン酢しょうゆなら、塩分はしょうゆの約半分です。すりごまをたっぷり加えると風味がでます。

2010/02/01 きょうの料理レシピ | 21,288 View 
211
ほうれんそうのソテー
谷 昇 60 kcal 5分 (2工程)
ほうれんそう にんにく バター 塩 サラダ油

ほうれんそうは柔らかい口当たりにするために、葉の部分だけを使って。余分な水けはしっかりきってから皿に盛りましょう。

2009/12/21 きょうの料理レシピ | 34,436 View 
161
ほうれんそうとしめじの白あえ
杉本 節子 110 kcal 15分 (4工程)
豆腐 白ごま ほうれんそう しめじ 柿 酒 塩

残った豆腐を使ってすばやく一品!柿を加えると、みずみずしい味が楽しめます。

2009/12/09 きょうの料理レシピ | 149,016 View 
396
銀だらとほうれんそうのピリ辛煮
本多 京子 277 kcal 20分 (3工程)
銀だら ほうれんそう ねぎ 塩 こしょう 酒 サラダ油

動物性ビタミンA食材の銀だらと植物性ビタミンA食材のほうれんそうで1日に必要なビタミンAを摂取しましょう。

2009/10/26 きょうの料理レシピ | 9,392 View 
417
ほうれんそうのごまあえ
高城 順子 70 kcal 10分 (2工程)
ほうれんそう 白ごま 塩

甘辛じょうゆの懐かしい味。サブおかずやお弁当にも、おすすめの一品です。

2009/04/02 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,757 View 
9