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和風 の検索結果158

和風素材で、もう一品の人気レシピ。サラダ仕立てなら、さっぱり美味しく、みんなの箸が進みます。なかなか思いつかないプロの工夫も楽しいですね。

和風のおすすめレシピ

トマトの和風サラダ
有元 葉子 100 kcal 15分 (3工程)
トマト たまねぎ きゅうり 青じそ 塩 エクストラバージンオリーブ油 他

しょうゆを使ったドレッシングでいただくトマトサラダ。たまねぎの甘みときゅうりの歯ごたえがアクセント。

2010/08/03 きょうの料理レシピ | 19,410 View 
放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全158品
三色豆とブロッコリーのマヨサラダ
牧野 直子 50 kcal 5分 (2工程)
ミックスビーンズ ブロッコリー 塩

普段なかなかとれなない豆類もサラダとして毎日少し食べましょう。粉チーズのコクがおいしいお弁当にもぴったりな一品です。

2012/03/01 きょうの料理レシピ |  
36
刺身のごまドレサラダ
牧野 直子 110 kcal 5分 (3工程)
刺身 水菜 貝割れ菜 ミニトマト 刻みのり

いつものお刺身を野菜と一緒にサラダ仕立てにしていただきます。2人分の刺身盛りは4人で食べるとちょうどいいボリュームです。

2012/03/01 きょうの料理レシピ | 9,392 View 
103
青菜ときのこの中国風サラダ
堀江 ひろ子 70 kcal 10分 (3工程)
ほうれんそう しめじ トマト 塩 酒

ほうれんそうをごま油としょうがで風味づけしてトマトを飾り、華やかサラダに仕上げました。「青菜といえばおひたし」から脱却です!

2012/02/27 きょうの料理レシピ | 3,130 View 
62
大根の千枚漬風サラダ
高橋 拓児 160 kcal 30分 (5工程)
大根 わかめ スモークサーモン ポン酢しょうゆ 白ごま 塩

本来かぶでつくる千枚漬けを大根でアレンジ・さっぱり味の大根にスモークサーモンがコクを添えた、ごちそうサラダです。

2011/12/19 きょうの料理レシピ | 3,130 View 
80
れんこんチップサラダ
内田 悟 340 kcal 15分 (4工程)
れんこん レタス りんご レーズン 揚げ油 塩 こしょう

カリッと香ばしいれんこんチップが主役のサラダです。りんごやレーズンの甘みが絶妙にマッチ!

2011/12/01 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
15
春菊と豆腐のサラダ
落合 務 313 kcal 15分 (3工程)
木綿豆腐 春菊 パルメザンチーズ こしょう バター

ビタミンA・C・Eを含む春菊と、豆腐と組み合わせた「免疫力強化レシピ」です!アンチョビとニンニク入りのドレッシングでどうぞ!

2011/11/07 きょうの料理レシピ | 8,141 View 
285
かぶとハムのサラダ
高山 なおみ 120 kcal 8分 (2工程)
かぶの塩もみ ロースハム クレソン たまねぎドレッシング 黒こしょう

かぶの塩もみに、自家製たまねぎドレッシングをかければ、一気にごちそうサラダに。クレソンが味のアクセントになります。

2011/09/28 きょうの料理レシピ | 1,878 View 
46
油揚げとかぶのサラダ
中村 正明 160 kcal 15分 (4工程)
油揚げ スライスチーズ かぶ ポン酢しょうゆ 塩 オリーブ油

油揚げの中にスライスチーズを入れて濃厚な油揚げに。かぶと合わせてポン酢で和風にいただきます。

2011/09/13 きょうの料理レシピ | 3,131 View 
66
ゴーヤーとツナのサラダ
パン・ウェイ 220 kcal 15分 (4工程)
ゴーヤー ツナ たまねぎ にんにく フランスパン 塩 こしょう ごま油

サッとゆでて水にさらし、さらにツナ缶を油ごと加えてあえることで、独特の苦みが抑えられ、たっぷり食べられます。

2011/08/31 きょうの料理レシピ |  
2
レタスカップのツナマヨサラダ
小田 真規子 250 kcal 5分* (3工程)
レタス

2011/06/27 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
3
ひじきの梅サラダ
荻野 恭子 180 kcal 20分* (5工程)
芽ひじき にんじん 絹さや たまねぎ 油揚げ 削り節

ひじきと野菜に、梅の風味を生かしたノンオイルドレッシングをかけたサラダです。香ばしい油揚げがアクセント。

2011/06/09 きょうの料理レシピ | 2,505 View 
81
きゅうりとみょうがのさっぱりサラダ
内田 悟 130 kcal 15分 (4工程)
きゅうり 塩 みょうが

きゅうりのみずみずしさと、みょうがの香りがベストマッチ。さっぱりといただけます。

2011/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,130 View 
60
大根とツナのまぜまぜサラダ
斉藤 辰夫 360 kcal 15分 (3工程)
大根 水菜 ツナ ちらしずしの素の汁 ちらしずしの素の具 オリーブ油 こしょう

酸味よりも甘みが際立つ新鮮なおいしさです。オリーブ油の代わりにごま油でドレッシングにしてもおいしい。

2011/05/02 きょうの料理レシピ | 8,139 View 
94
大根と青じそのサラダ
土井 善晴 100 kcal 10分 (3工程)
大根 青じそ 黒こしょう

油の強い料理に、さっぱりとした大根がぴったり。漬物代わりになるような、新感覚の大根サラダです。

2010/11/08 きょうの料理レシピ | 27,552 View 
347
ゆで鶏のマリネサラダ
小田 真規子 310 kcal 10分* (2工程)
ゆで鶏 にんじん きゅうり

にんじんときゅうりで食感と彩りをプラスします。マリネしてから混ぜるので、ゆで鶏とよくなじんでおいしい。

2010/09/27 きょうの料理ビギナーズレシピ | 4,383 View 
25
ゆで鶏と薬味のサラダ
松本 忠子 180 kcal 15分 (3工程)
昆布だしゆで鶏 みょうが 青じそ しょうが きゅうり たくあん 奈良漬 塩 他

たくあんや奈良漬の甘み、酸味、塩け、シャキシャキとした食感と、どっさり入った薬味の清涼感がおいしい。

2010/09/07 きょうの料理レシピ | 5,635 View 
55
とうがんとハムの春雨サラダ
杉本 節子 150 kcal 15分 (7工程)
とうがん ロースハム 春雨 パプリカ 白ごま

とうがんの歯ごたえは、春雨の食感と相性抜群です。細切りにして水にさらすと生でもおいしくいただけます。

2010/08/11 きょうの料理レシピ | 45,706 View 
217
豚しゃぶサラダ
小田 真規子 540 kcal 15分* (7工程)
豚肩ロース肉 小麦粉 レタス 青じそ ミニトマト

さっぱりとして、うまみもたっぷりの豚しゃぶサラダは夏の人気メニューです。肉を柔らかく、口当たりよく仕上げるためのポイントを押さえましょう。

2010/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,757 View 
36
鶏そぼろサラダ
小田 真規子 320 kcal 15分* (3工程)
鶏ひき肉 もやし にら グリーンリーフ 酢

もやしはサッとゆでて歯応えを残します。甘辛味の鶏そぼろをからめていただきましょう。

2010/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
14
きゅうりとねぎのカリカリ桜えびのサラダ
小田 真規子 170 kcal 15分* (3工程)
きゅうり 塩 ねぎ 桜えび ごま油 白ごま

ごま油で香ばしく炒めると、桜えびのうまみがギュッと凝縮します。 細く切った野菜にごま油のコクと香りがよく合います。

2010/08/04 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
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