レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

サラダ の検索結果489

野菜を手軽にたくさん取るなら、やっぱりサラダ!健康面も味も一工夫した本当に美味しい、プロのレシピが大活躍します。

サラダのおすすめレシピ

ハムと野菜のボリュームサラダ
石原 明子 490 kcal 25分 (5工程)
サラダミックス ミニトマト きゅうり たまねぎ 卵 ハム 他

もっちりとしたマフィンがアクセントに。大人気間違いなしのサラダです。

2003/09/11 きょうの料理レシピ | 6,261 View 
放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全489品
シーザーサラダ
大庭 英子 280 kcal 30分 (8工程)
レタス たまねぎ 食パン にんにく 粉チーズ フレンチドレッシング

柔らかなポーチドエッグとパリパリのレタス、カリカリのガーリックトーストの組み合わせが魅力的な一品。トロトロの黄身をからめていただきます。

2014/05/06 きょうの料理ビギナーズレシピ | 626 View 
14
豚こまうま辛サラダ
陳 建太郎 220 kcal 10分 (3工程)
豚こま切れ肉 レタス スナップえんどう ヤングコーン ゆで卵

豚こまはゆでて脂を落とし、野菜と合わせてさっぱりと仕上げます。ピリッと辛いたれが後を引くおいしさ。

2014/05/06 きょうの料理レシピ | 3,130 View 
113
卵とわかめ、トマトのサラダ
大庭 英子 160 kcal 15分 (3工程)
わかめ トマト

短冊状に切った薄焼き卵にわかめを合わせたおかずサラダ。しょうゆベースのドレッシングがよくなじみ、ご飯によく合います。

2014/05/01 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
13
いり卵のサラダ
大庭 英子 310 kcal 15分 (4工程)
卵 グリーンアスパラガス ミニトマト マヨネーズ サラダ油 塩 こしょう

あえるだけのシンプルなサラダ。いり卵はマヨネーズと相性抜群です。卵のまろやかさが野菜を包み込んでおいしい!

2014/04/30 きょうの料理ビギナーズレシピ | 626 View 
28
アスパラの粒マスタードサラダ
塩田 ノア 20 kcal 10分* (3工程)
グリーンアスパラガス 塩

ゆでたアスパラガスを、粒マスタードとオリーブ油であえるだけ!

2014/04/30 きょうの料理レシピ | 13,774 View 
120
しそキャベツサラダ
塩田 ノア 15 kcal 15分* (3工程)
キャベツ 青じそ 塩

せん切りキャベツの一夜漬けを青じそと白ごまで和テイストに仕上げます。

2014/04/30 きょうの料理レシピ | 5,635 View 
59
和風グリーンサラダ
中嶋 貞治 70 kcal 15分* (5工程)
絹さや オクラ きゅうり 塩

傷みやすいサラダは、防腐作用のあるわさびベースのドレッシングでコーティングします。野菜は水けをよくきってからあえるのがポイントです。

2014/04/28 きょうの料理レシピ | 1,252 View 
13
ポテトサラダ
真崎 敏子 280 kcal 20分 (4工程)
じゃがいも にんじん たまねぎ きゅうり ゆで卵 塩 マヨネーズ

じゃがいもはつぶさず、食感を残し、サッとあえるだけ。懐しい味にホッとする、家庭的なポテトサラダです。

2014/04/15 きょうの料理レシピ | 3,756 View 
31
にんじんのサラダ
大庭 英子 140 kcal 7分 (2工程)
にんじん ベビーリーフ フレンチドレッシング 粉チーズ 塩 こしょう

皮むき器でヒラヒラに削ったにんじんは口当たりなめらかで独特の食感です。粉チーズのコクと塩けがアクセントに。

2014/04/01 きょうの料理ビギナーズレシピ | 626 View 
67
ダブル春にんじんサラダ
小林 まさみ 110 kcal 15分 (4工程)
春にんじん パセリ 塩

シャキシャキの春にんじんを、すりおろした春にんじん入りのドレッシングでいただきましょう。シンプルですが、香りも彩りも華やかな一皿です。

2014/03/27 きょうの料理レシピ | 300,531 View 
3299
こごみとささ身のピーナツサラダ
堀江 ひろ子 160 kcal 15分* (5工程)
こごみ 鶏ささ身 かたくり粉 にんじん 塩

ドレッシングのコクと香ばしさで、こごみの風味をアップ!ヨーグルトは、少し水きりすると、こごみのぬめりにマッチします。

2014/03/12 きょうの料理レシピ | 3,756 View 
30
菜の花とたいのおかずサラダ
松本 忠子 170 kcal 20分 (4工程)
菜の花 たい ラディッシュ わかめ うど 酢 塩

春が旬の食材を盛り合わせた、おしゃれなサラダ。少ない量の刺身でも華やかに、食べごたえもアップします。洋風にも和風にも楽しめます。

2014/03/11 きょうの料理レシピ | 1,252 View 
34
春キャベツと焼きささ身の塩昆布サラダ
松本 忠子 100 kcal 15分 (3工程)
春キャベツ 鶏ささ身 塩昆布 サラダ油

柔らかい春キャベツは、大きめに切って生のままたっぷり、サクサクといただきましょう。昆布の塩けとうまみも、おいしさのポイントになります。

2014/03/11 きょうの料理レシピ | 3,756 View 
117
薄切り豚肉のサラダ
谷 昇 380 kcal 10分 (3工程)
豚バラ肉 塩 オリーブ油 好みの葉野菜 フランスパン 黒こしょう バルサミコ酢

豚バラ肉を焼いたフライパンにバルサミコ酢を加えて、ドレッシング代わりに仕上げます。ボリューム満点のサラダです。

2014/03/10 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
41
ゆでキャベツのサラダ
有馬 邦明 60 kcal 10分 (6工程)
春キャベツ 塩 エクストラバージンオリーブ油 黒こしょう(粗びき)

春キャベツのおいしさが存分に楽しめる、シンプルなサラダ。温かいうちにあえることで、しっかり味がなじみます。

2014/03/05 きょうの料理ビギナーズレシピ | 5,635 View 
47
ポテトサラダ
七條 清孝 490 kcal 1時間0分 (5工程)
じゃがいも にんじん たまねぎ きゅうり マヨネーズ 塩

付け合わせの定番! じゃがいもが温かいうちに下味をつけるのがポイント。冷める過程でじゃがいもに味がしみ込んで、おいしく仕上がります。

2014/02/20 きょうの料理レシピ | 2,504 View 
14
切り干し大根の彩りサラダ
舘野 雄二 148 kcal
切り干し大根 春雨 ローストビーフ かにかまぼこ 卵 白髪ねぎ みつば

食物繊維が豊富な乾物を使った一品。 NHKきょうの健康 食で健康「乾物で栄養アップ」で放送。

2014/02/13 健康レシピ |  
10
菜の花の卵サラダ
坂田 阿希子 120 kcal 10分 (3工程)
菜の花 卵 黒こしょう

一緒に蒸した卵は、そのままソースになります。

2014/02/12 きょうの料理レシピ | 6,262 View 
60
しょうが煮入りポテトサラダ
植木 もも子 110 kcal 30分 (1工程)
じゃがいも しょうがのサッと煮 マヨネーズ

「しょうがのサッと煮」をビタミンC豊富なじゃがいもと組み合わせます。

2014/02/03 きょうの料理レシピ | 626 View 
1
大根の柚子(ゆず)こしょうサラダ
ワタナベ マキ 70 kcal 10分 (3工程)
大根 細ねぎ 塩

オリーブ油+柚子こしょうで、あっという間にドレッシングが完成。旬の大根を、香り豊かにご賞味ください。

2014/01/21 きょうの料理レシピ | 5,009 View 
64